التخطي إلى المحتوى الرئيسي

فوائد القرّاص "الحريقة"


غني بفيتامينات A  وB وC
 كما أن نبات القراص يحتوي بشكل كبير على الحديد 
والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
فوائد القراص للحمل 
تحتوي عشبة القراص على نسبة عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها جسم الأم الحامل، من فيتامينات و معادن، و مواد مضادة للأكسدة، و الحديد، الذي يلعب دورا مهما في مساعدة الجسم في العلاج من مشكلة فقر الدم، و الحماية من  تعرض جسدها، لنقص في معدلات الحديد، و الاصابة بمرض فقر الدم، و  قد تم تحديد نبتة القراص على أنها إحدى الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تعزيز عمل الكبد، و تعيد انتظام و نشاط عمل الهرمونات عند الحامل،  و يمكن للسيدات الحوامل الاستفادة من القراص للتخلص من النزف و لتقوية جدار الرحم، و يساعد القراص أيضا على زيادة إنتاج الحليب بعد الولادة، و يعمل على التخفيف من  أعراض انقطاع الطمث، و يحد من تدفق الطمث المفرط.
فوائد القراص للجنس
أثبتت بعض الدراسات الطبية و العلمية ، أنالقراص هي إحدى الأعشاب الطبيعية المنشطة جنسيا، و تمنح الجسم الطاقة و الحيوية، و زيادة الرغبة الجنسية للرجل و للمرأة، و يمكن ذلك عن طريق خلط أوراق القراص مع أوراق الشوفان الخضراء.
فوائد القراص للشعر
 فهي قادرة على معالجة تساقط الشعر و أمراض الجلد، و ذلك من خلال تناول شاي القراص، الذي يساعد في التخلص من مجموعة من المشاكل الصحية التي قد تصيب فروة الرأس، مثل مشكلة الأكزيما و حب الشباب، إضافة إلى امكانية استخدام  عشبة القراص للتخلص من الثالول، حيث يوضع مباشرة عليه، و كما يساعد شاي القراص في التخلص من الحكة الناتجة عن الطفح الجلدي، و قد تم  استخدام عشبة القراص، كغسول للشعر حيث يعمل على تقوية جذور الشعر و يساعد على نمو الشعر المتساقط، و كما يعمل على استعادة لون الشعر الطبيعي، و له القدرة على التخلص من قشرة فروة الرأس.


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

فوائد الكرنب

يمتاز الكرنب بمحتواه على : ° الكبريت والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.° مجموعة مختلفة من الفيتامينات من الثيامين B1 ، والبيرودكسين B6، وB5 و فيتامين C وفيتامين إ وفيتامين خ. ° فيتامين C ، فكل 100غم من أوراق الكرنب الطازجة تمد الجسم بما يقارب 36.6 ملغم من فيتامين C. فوائد الكرنب : ° السيطرة على ضغط الدم ° تعزيز صحة العظام ° مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة القوية ° علاج حب الشباب ومعالجة مشاكل البشرة الدهنية     ° محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد، نظراً لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين إ  ° حماية الاعصاب من التلف والوقاية من الزهايمر والخرف، وخاصة الكرنب الأحمر الذي يحتوي على تركيز عالي من فيتامين خ . ° محتوى الكرنب من مجموعة متنوعة من فيتامينات B له دور كبير في الحفاظ على سلامة الاعصاب وعملها. ° يساعد على التخسيس بسبب :      - قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف الغذائية     - يساعد على الاحساس بالامتلاء والشبع.    - 90 %  من مكوناته عبارة عن ماء.

فوائد الفجل الأسود

- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: الفجل الأسود يخفف من إنتفاخ البطن والإمساك.، ويحفز الشهية ويساعد على الهضم. - علاج أمراض الكبد (اضطرابات الكبد):علاج أمراض الكبد (اضطرابات الكبد): يساعد على استنزاف الكبد وزيادة إفراز الصفراء ، مما يؤدي إلى التخلص من السموم  المتراكمة به. - مصدر للفيتامين B9 ، الفجل الأسود يساهم في الأداء السليم لعملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من التعب وينظم جهاز المناعة. - يساهم الفجل الأسود الغني بالبوتاسيوم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي و العضلي مع تعزيز الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.

طريقة تحضير خبز هامبورغر بدون غلوتين

المكونات: 250 غرام من الطحين الخالي من الغلوتين 50 مل من حليب نباتي (أخذت حليب الأرز لنفسي لأنني لا أحب حليب الصويا) 75 مل ماء دافئ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح 2٬5ملعقات صغيرة من السكر (إن أمكن أبيض) 5غ من الخميرة الخالية من الغلوتين 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون ° بذور السمسم لتزيين الخبز طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات  باليد (الطحين والملح والسكر والخميرة). إضافة المكونات السائلة (الحليب النباتي والماء والزيت) تدريجيا. تخلط جيدا بالأيدي .  يعجن العجين عن طريق شدها وضربها عدة مرات. اصنع كرة واتركها لمدة ساعة واحدة تحت قطعة قماش مبللة في مكان إذا أمكن درجة حرارة ساخنة أو درجة حرارة الغرفة. بعد ساعة ، قم بصنع كرات بحجم  اليد . ثم نشرها على طبق و ورق الطبخ. اتركه لمدة 30 دقيقة تحت قطعة قماش مبللة في مكان دافئ أو درجة حرارة الغرفة واتركها تنفخ مرة أخرى. عند مرور نصف الوقت ، سخن الفرن إلى 200 درجة. بعد 30دقيقة يوضع الخبز في الفرن درجة حرارة 200  لمدة 20 دقيقة .